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大忙人省时瘦身法
发布时间 2012-06-21 浏览 4839 次
，一切在原地进行的运动都是可以的。算算吧，一天看多少小时电视，就可以同时燃烧多少小时脂肪。
上下班的路上：
每天上下班的过程中，都是可以运动的。出门后如果时间允许，可以不着急坐车，而是先步行一两站路，这样全身都得到锻炼和放松，精神也不错。上车后尽量不坐，找个不错的位置，昂首挺胸地站好，然后吸气提臀，这样反复吸气、收腹、提臀，一直做到自己累为止。这样的确辛苦，可是想一想这样就能保持苗条身材，吃点苦就吃点苦吧。
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