享受空调，小心“冰火两重天”

　　刘小姐是一位“朝九晚五”的公司白领，每天长时间在办公室“清凉”的空调环境里工作，回到家，不开空调就无法入睡。最近，她总觉得咽喉疼痛、鼻涕不断，整天都没有力气。

　　近来，像刘小姐这样的“空调病”患者明显增多。专家分析说，在烈日之下，人体皮肤的毛孔会打开，一旦有冷风突然进入，致病细菌乘机入侵，如果此时身体的抵抗力欠佳，就很容易感冒，出现发热、头痛、咽喉红肿、咳嗽、流鼻涕等症状，严重的还会引发肺炎等呼吸道疾病。

　　专家指出，人们享受空调，但不可依赖空调，否则会损害健康。室内空调温度应当保持在26摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度。室内温度调得过低，虽然能带来一时的“冰凉”感受，但时间一长，就容易引起关节酸痛、手脚麻木。特别是原来就患有关节炎、颈椎病、肩周炎的患者，长时间处在低温环境下，更容易使病痛加剧。

　　在空调房间内待得过久，还容易使人胸闷憋气、头晕目眩。因此，虽然天气炎热，但每天还是应当保证一定的通风时间，不要24小时开着空调。尤其在晚上睡觉时，别忘了盖上毛巾被，以防着凉。

　　像刘小姐这样常坐办公室的年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，还可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。因此，在出入一冷一热“冰火两重天”的环境时，应当随身携带一件小外套或小披肩，保护肩关节。在办公室里，别忘了穿双丝袜，以保护膝关节，避免直接受凉。

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