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水，阻碍你减肥吗？
发布时间 2011-07-31 浏览 45928 次
水分，因而，后者的减肥效果明显好于前者。
由此可见，喝水非但不会加重肥胖，适量的喝水反而能起到减肥的作用。
一般认为，在减肥过程中，成人每天应坚持喝水2000ml左右，分8次喝，每次喝水约250ml，对减肥较为有益。但应注意的是，切不可用饮料及菜汤等代替水，否则不利于减肥。
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