少食油腻辛辣食物,保持清淡饮食。多吃除湿的食品,如茯苓、扁豆、西瓜、番茄、黄瓜、萝卜、鲤鱼、鲫鱼等。心脑血管疾病患者,应避免过度劳累,保持心情愉快。关节病患者要避免风吹雨淋,阴雨天或多风天气要减少外出;出汗时不可对着风扇和空调吹风。