艾熏已有几千年的历史了，但是实际上运用艾熏的时候却很少，能长年坚持艾熏的几乎没有。这主要是因为很多人不了解艾熏，更没有掌握艾熏的正确方法。坚持一段时间后，病情没有明显的缓解，就放弃了艾熏。那么我们应该怎样进行艾熏才正确呢？中医专家指出，如果想用艾熏来保健我们的身体，请您再注意以下的注意事项：

　　1、局部艾熏

　　当身体某处出现疼痛时，用1～2或3～4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2～3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适都能缓解，如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理了，只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉，再配合局部的治疗，才能治愈局部的不适。我有一个朋友，只是一个网球肘，都治疗了三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她，你只有好好吃饭、睡觉，气血充足了，血液流到你肘关节的多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给您快速去除身体内的寒湿，但我不能让您身体内