五、部分控食。这是美国“普通食物营养和健康科学中心”所创拟的一种新的减肥方法。其特点是将饮食方法与加强肌肉心脏的运动联系起来，一般1周能减轻体重0.45千克，或者更多一些。

　　六、大体积，低热量饮食法。肥胖症患者，由于长期以来饮食无限量，普通人的饮食量难以满足他的食欲，这类人如果在减肥时，突然给他减少饭量，饥饿会使他难以忍受。因此，让这类人在减肥时，首先要想办法摆脱这种困境，让他获得饱腹感，使身体慢慢适应，以达减肥之目的。

　　七、慢食细嚼。根据日本玛利娜医学大学营养教研室的中村丁次实验表明：减慢进食速度、增加咀嚼次数，可以减肥。

　　八、分食减肥。这种减肥方法是在一餐中将蛋白高脂肪的碳水化合物分开食用。