与苹果有关的菜谱
发布时间 2011-08-15 浏览 46203 次

果粒通心粉

原料

  通心粉1小袋、苹果1个、瘦猪肉150克、洋葱1个、胡萝卜半根、西兰花少量、油2茶匙,盐、味精、番茄酱、糖少许。

做法

  1.通心粉煮熟后过冷水,沥干水分备用。

  2.苹果洗净、切丁,用盐水泡过后捞起备用;洋葱洗净、切丁备用。

  3.胡萝卜切丁,与西兰花一起烫熟,瘦肉剁碎备用。

  4.热油锅,加入洋葱略炒,再加入肉末炒熟,最后加入以上准备好的材料,拌匀后调味。

特色

  此款通心粉的特点是荤素搭配合理,不仅符合瘦身原则,而且营养更全面,口味也很特别,是营养专家们很推崇的吃法。

苹果什锦饭

原料

  白米饭1碗(约150克)、苹果1个、火腿3片、番茄1个、青豆和玉米粒各少许、芹菜1根,油、盐和味精各适量。

做法

  1.苹果洗净、切丁,用盐水泡过后捞起,沥干水备用。

  2.番茄洗净、切小块;火腿切小块;芹菜去叶、洗净、切小丁备用。

  3.热油锅,将芹菜丁炒香,加入苹果丁

1  2 
m.368tea.com
相关主题
茶网大全 | 茶叶论坛 | 茶叶问答
收藏文化 | 香道文化 | 沉香文化
健康问答 | 健康频道 | 茶叶导航
 电脑版