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葡萄柚减肥餐你吃了吗?(上)
发布时间 2011-08-16 浏览 45956 次
西米过凉水备用。
4.水烧开，加入西米（水和西米的比例1.5 ：1），放白糖调味，加入椰浆、适量牛奶，开锅后关火。
5.加入芒果、葡萄柚等材料。
特色
本品喝起来酸甜可口，带有西米的米香和淡淡的奶香，加入椰汁后使本品更加香醇。加上葡萄柚中所含的可溶性纤维对降低静脉中的脂肪有显著效果，本品不仅可口营养又能减肥。只是喝的时候要注意，芒果是一种非常热毒的食品，如果你本身热性或皮肤很容易过敏的话，就不要多吃。
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