玉米须：它具有利尿、利胆、降压等功效，用晒干的玉米须１０－１５克，加开水２５０克左右冲泡代茶饮用，有利尿和减少体内胆固醇存积的作用而有减肥之效。

　　韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素 、维生素外，还含有胡萝卜素和大大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

　　另外，其他一些具有良好降脂作用的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有一定的减肥效果。