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改善女性内分泌失调的简单方法
发布时间 2012-01-20 浏览 49861 次
心理，平时应该多交朋友、多参加集体活动，跟别人多交流交流，不要只活在自己或家人的圈子里，多认识认识新朋友。最后，推荐一些常用而且很有效的饮食调理——
1、甘麦大枣粥：大枣20克，大麦、粳米各100克，甘草15克。将所有原料一起煮成粥即可。可经常吃，空腹食用。有益气安神、宁心美肤的功效。
2、合欢花粥：合欢花鲜品100克，粳米100克，红糖适量。用慢火煮到熟透。晚上睡之前1小时温热食用。可安神解郁、活血悦颜。
3、枸杞冬笋炒肉丝：枸杞、冬笋各50克，瘦猪肉100克。作平时炒菜吃，可滋阴补肾，明目健身。
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