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瘦身:水果=蔬菜?
发布时间 2012-04-10 浏览 45584 次
果。当然，在蔬菜供应紧张时，水果又能买到，则水果也可以代替一般蔬菜来加强某些营养素的摄入。但必须明白，除了鲜枣、山楂、柑橘、柠檬等外，一般 水果所含维生素Ｃ都比不上蔬菜，尤其比不上绿叶蔬菜。
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