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办公室工作忙着也瘦身
发布时间 2012-04-25 浏览 45537 次
着接电话的同时，腿分开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖挺直，然后用力往里夹臀部。最好能够连续夹20次以上。长期坚持，你的臀部就会出现微笑的曲线哦!
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