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秋季上火怎么办？
发布时间 2012-09-07 浏览 49395 次
、油菜、山楂等，并要注意劳逸均衡适当，防止过度疲劳。
患了痔疮，多吃果蔬多喝水：痔疮的发生主要与饮食习惯有关。肉类及精细食品吃得过多，粗纤维摄入减少，容易使大便干燥。此外，许多人喜欢打牌、搓麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张，则容易导致便秘乃至痔疮。对付这样的“火”，要多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，并适当增加运动。
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