上一主题:体重减轻不等于减肥成
下一主题:健康减肥要忌米面
夏季运动瘦身小细节
发布时间 2013-03-02 浏览 46156 次
：配合良好的饮食习惯，更可以达到事半功倍的塑身效果。
多吃一些低能量的食品，如萝卜、笋、豆腐、海带等，并加以一定的运动量，在夏季结束时，您一定可以看到自己在镜中展现出完美身型。
运动细节六：巧用家中物品进行健身。
其实，在家里健身也是很不错的选择。家中的很多物品都可被拿来作为体育器械进行训练。可以尝试将两个小板凳放在地面上做俯卧撑。另，躺在床上，便可以轻易完成仰卧起坐、侧腿拉伸等训练。所以，千万不要忽略了家中的宝贵资源哦。
m.368tea.com
相关主题
