加强体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。

　　饮食调养：对于阳虚体质来说，“补阳”又多从补肾入手。值得注意的是，应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。然中医所谓“肾阳为根，脾阳为继”，说的是脾胃的健运，才能“化肾阳为一身阳气之本”。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品，如刀豆、核桃、栗子、茴香等。根据“春夏养阳”的法则，平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。

　　药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。