失眠让人心情烦躁，当你试过很多种治疗失眠的方法，感觉无效时，不妨试试用生姜来治疗失眠。生姜是治失眠是中医推荐的妙方。具体方法如下：

　　每晚入睡前，在枕头旁边放15g左右的生姜(切成丝或细末)，就能催人入眠。10天至1个月后就会睡得很好。（注意：此方贵在坚持。）

　　把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

　　网友体会：

　　作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖性。碍其副作用，我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后，总觉得次日上午打不起精神。

　　后来，经一位老友提示，我采取了弃用安眠药，改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题的办法。其方法是：每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸