拔火罐是一种很有效的物理疗法，如今，在药店和网上都可以买到拔火罐的工具，于是不少人在家自己拔火罐。专家指出，自己拔火罐要注意以下几个方面：

　　涉及穴位治疗的火罐不能在家拔

　　需要提醒的是，如果涉及到穴位治疗，比如治疗心血管疾病等，千万不能在家自己拔火罐。拔火罐是一种专业的治疗手段，如果乱施穴道，有时还会适得其反，甚至造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。

　　选择合适的火罐

　　首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。现在市面上流行的塑料抽吸真空火罐，边缘较薄，会深陷皮肤产生痛感，对皮肤的损伤大，只适用于面积小、肉少的地方，如膝盖、手肘等关节处，如果用错地方，很容易损伤皮肤。

　　拔火罐时间不要太久

　　在家自己拔火罐时，只要能让皮肤发红就可以达到效果，没有必要拔太久的时间，一般在5－10分钟左右，也不用天天拔。另外，在家拔火罐