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冬天的时候胃口不知不觉就好了,而且现在就要到春节了,一不小心就会吃多,好不容易在冬天保持住了身材,要是在春节前功尽弃多不划算.所以,看看春节怎么保持身材吧!
春节水肿易发期
春节的时候睡得晚,起得也晚,整天出去吃吃喝喝,容易让身体积存过多的水分,而且在大节时候吃了不少腌制食物和咸点就更易出现水肿的情形,但千万不要因此而喝少了水,这只会令情况更坏。其实,你特别要注意的是食物本身的味道,太咸的食物不宜多吃,同时吃些去水肿的食物如紫菜,则有助减低水肿的情形。
春节排毒要趁早
身体内的毒素不是一吃东西就会排出来的,例如开始出现肚胀和便秘的情形,有此问题的是时候趁早进行“大扫除”。排毒不一定要吃什么成药,不妨试试找一天只吃苹果,没有喝牛奶习惯的也可以试试早上喝一杯冻鲜奶,同样可以收排毒之效。
春天要来了,赶快制定减肥计划吧
冬日天气冷,吃得多、运动少;夏天炎热,做运动又怎会提得起劲,春日天气温和适中,是提高自己减肥意欲的好时