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淋浴时水不断冲在身上,用左手检查右侧乳房,用右手检查左侧乳房,手指平放在乳房的每个部位,并慢慢地滑过,以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。
特别提示:
■乳房自检的时间应在月经来潮后的第9~11天,淋浴时也可进行,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
■乳房自检每月坚持一次,如果发现双侧乳房不对称,乳房有肿块或硬结,或质地变硬,乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变,应立即去医院请专科医生检查。
■除乳房自检外,凡30岁以上妇女,最好每年请专科医生检查一次;40岁以上妇女,每半年请医生检查一次,以便及早发现病变,防患于未然。
背景资料:乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女患乳腺癌,50万人死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家,乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。据1992-1996年统计,在美国是110.6/10万人。我国乳腺癌的发病率也已居妇女恶性肿瘤首位。