单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。此外，大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味，也属于此类。

　　单纯性口臭的治疗方法：

　　１、饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

　　２、进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。

　　３、防治便秘，保持大便通畅。蔬菜含有大量的纤维质，多吃生菜可以帮助消化，解决便秘的问题。不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜，这样才能吃起来安心又有效。

　　４、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　５、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　６、红