山楂,山楂,瘦身妙果
发布时间 2011-08-21 浏览 45837 次

  山楂又名山里红、红果、胭脂果,其性微温,味酸甘,是蔷薇科山楂属中的水果,有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。

  那么,山楂是如何帮你健康瘦身的呢?一起来看看吧!

  山楂内含糖分、维生素、胡萝卜素、脂肪、蛋白质、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,特别是维生素C的含量较为丰富,比苹果、桃子、梨子等还多。用山楂制作成的食品有健脾开胃,消食导滞的作用,尤其对痛症患者食欲不振,消化不良更有益处。

  山楂含黄酮类化合物,能防治心血管疾病,具有扩张血管,增加冠脉血流量,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,降低血压和胆固醇,软化血管,利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病有益。

  山楂能开胃消食,特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂,如山楂丸。

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血

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