艾叶泡澡治阳虚便秘效果很好，这种方法适合阳虚便秘患者（多见于老年人），在合理饮食、适度运动的基础上，配合艾叶泡澡，可事半功倍。方法如下：

　　取新鲜艾叶50—100克（干品25—50克），生姜25克（切成片），用沸水冲泡5—10分钟，然后倒入浴缸混合均匀即可洗浴。洗时可撒少许食盐（食用精盐即可）于小腹部，然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭，直到皮肤红热为止。皮肤娇嫩者可不用食盐，直接用艾叶和生姜来擦拭，每日坚持一次，对缓解便秘大有裨益。

　　艾叶生姜食盐浴之所以能缓解便秘，与阳虚的生理特点有关，也与艾叶和生姜的药性密不可分。

　　脾肾阳虚、阳气不足的症状常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软或腹中冷痛、得温则舒、脉沉迟等。而艾叶无论内服还是外用，都有理气血、逐寒湿、温经络的作用；生姜也具有很好的温中散寒功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；精盐则可以增加艾叶、生姜与皮肤的摩擦力，使皮肤毛细血管微微扩张，促进药物的吸收。

　　当然，