另外，减肥的方法还有蒸气法减肥、外科手术减肥，前者的实际意义不大，因为只减水分，很容易补充复原，后者只在个别特定的条件下才适合做。

　　最后是药物减肥。药物可作为减肥的辅助疗法，常用减肥药物分中药、西药两种，西药又分为食欲抑制剂与代谢刺激剂。

　　肥胖是人类健康长寿的大敌。消除肥胖，增强体质，是当今人类所面临的一个重要课题。只要针对肥胖的原因，采取相应的科学减肥方法，肥胖是可以消除的。即使是尚未形成肥胖的中、老年人，也应通过各种不同方式的健身运动锻炼，使自己保持健康的体格。