颈椎病是当代常见病，其发病率很高，而且发病年龄也趋于年轻化，虽然现在有很多年轻人尚未被诊断为颈椎病，但他们已经具有颈椎病的前期表现了，这种倾向非常值得注意。为什么现在颈椎病的发病年龄趋于年轻化？究其原因，主要是年轻人的很多日常不良习惯改变了颈椎正常排列位置，进而产生颈椎周围相关的肌肉群、韧带、关节之间不协调，有些肌肉收缩与舒张关系失衡，最终导致颈椎排列异常，影响向头部的供血。

　　那么，哪些不良日常习惯能够改变颈椎正常排列位置呢？如今在所谓现代文明生活中，人们习以为常的很多习惯动作都可改变颈椎正常排列位置，比如开车、操作电脑、打麻将、看书、骑车、看电视、迎面躺在枕头上睡觉等等，这些行为中有些是职业需要，有些是娱乐休闲，不管是什么性质的活动，对于颈椎的损害却是实实在在的。人们在进行这些日常行为时最大的问题是头部较长时间做前倾动作，而头部较长时间做前倾动作必然导致颈椎排列异常，即颈椎排列的生理曲线变直，这正是颈椎病人拍片显示的重要异常表现。

　　的确，