④、与饮食中过量摄力蛋白质有关(如：鱼、海鲜、保健品中的“纯蛋白粉”等，因为蛋白质会使女性人体更“寒”)；

　　⑤、与代谢性疾病有关，如：高脂血症、肾功能不好引发的高血尿酸症、糖尿病等；

　　⑥、与用药有关；

　　⑦、与不良的生活、工作方式及运动不足有关，如：过多的静态的工作方式直接影响到人体的血流状态，过低流速会形成经期的不适感等。

　　所以应该强调女性经期前要严格控制饮食中的油、肉等高热量食品，同时控制性“寒”的食品等。通常在行经的情况下不要停止运动，应该以温和的运动为主，如：慢跑等。因为，适量的慢跑运动可活血，会有效降低“经期综合征”。

　　这种被称之“温和运动”的慢跑，可以有效的缓解经期的痛，可适用于不同年龄阶段的女性。

　　大家熟知的“通则不痛，痛则不通”的说法，就是说明人必须求“通”，因为人体中的“通”是人类生命中的“唯一形”式。通常我们碰到的局部疼痛通过按摩可以迅速将疼痛感觉降低，这就是按摩中，通过