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察言观色早发现。俗话讲,无病早防,防患于未然;有病早治,亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。心脏病是人类的头号杀手,怎么才能远离它?做好日常预防至关重要。近日,英国《每日邮报》最新载文介绍了8种新方法。
1.不"抢话"
美国马里兰大学一项新研究发现,与善于倾听的人相比,打断别人谈话的人其心脏病危险高47%."抢话"会导致血压升高、心率加快。久而久之,导致心脏病。
2.早晚刷牙,使用牙线。
牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症,从而增加心脏病危险。经常刷牙并使用牙线清洁牙齿,嚼嚼无糖口香糖,有利于护牙护心。
3.到温暖的地方过冬。
冬季心脏病发病率大约会增加33%.洛杉矶心脏研究所所长罗伯特·克洛那的最新研究发现,气温较低时,血管不易放松扩张,心脏泵血难度更大。而到温暖的地方过冬则会改变这一现象。
4.适量饮酒。
捷克医学专家研究发现,滴酒不沾者比每天喝1-2杯酒的人,心脏病危险更大。原因是乙醇有助于降低血栓危险。然而,过量饮酒(每