脂肪的位置比脂肪的多少更重要

　　体重已经不是衡量是否健康的标准了。你可以体重微微超标．但是不该多长脂肪的地方长出多余的脂肪，就非常危险了。

　　脂肪堆积在器官周围相比较对健康的危害更大。心包膜、肾脏、肝脏等器官周围的脂肪堆积，也许其表面看并不胖．但是它会诱发脂肪肝、冠心病等病变。它可以以极快的速度通过血流向肝脏直接注入脂肪酸．危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力。造成新陈代谢紊乱，诱发糖尿病、高血压。

　　女人身体中大约有4O％ -45％ 的脂肪．其中的5％ ～1O％ 属于腹腔脂肪。我们可以到专门医疗机构去测量腹腔脂肪．也可以通过最简单方法测量—— 量腰围。

　　一般向心性肥胖．主要是腹部肥胖容易造成脂肪堆积在脏器周围。