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绕着茶香来瘦身
发布时间 2012-06-20 浏览 45212 次
人们都知道喝茶对减肥有好处，可是不同的茶又有不同的减肥瘦身功效．这就不一定知道了吧?好了．让我们看看你最适合喝的茶是那种吧。
煎茶、抹茶、绿茶
含有维生素c、E、氨基酸、食物纤维等。有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
普洱、乌龙茶
含丰富氨基酸及纤维素．除降低胆固醇、利尿之外．更有助脂肪分解．促进新陈代谢。
有助消化如果针对减重．最好喝热茶．不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝。隔1小时以后较恰当。
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