断食期间要注意保持肠胃的蠕动以便将毒素排出体外，还要摄入大量液体以帮助身体排毒。

    只喝果汁的断食方式可能会让人产生腹痛或腹泻的症状，这时适当减少果汁的摄入量即可缓解此类问题。断食期间不要摄入过多的番茄或橙汁等酸性果汁。

    断食期间不能喝酒、抽烟、喝含有咖啡因的咖啡或茶。在进行只喝果汁或只吃水果蔬菜的断食时，可以适量饮用人参茶和薄荷茶等草药茶。

    服食抗生素等药物期间不宜断食。

    断食时如果觉得非常疲劳或不适，难以继续下去，可以根据身体需要，适当调整断食方式。

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