修习蕙兰瑜伽前，我并不懂得如何保养身体，20多岁起就经常犯偏头痛，而且每次都会痛到呕吐，非常难受。到了 35岁，我整个人已经弱不禁风，一得上感冒就很难康复，而且月月发烧，每次总得卧床好几天。尤其是在生理期前，我总是无法控制自己的脾气，特别爱发无名火。这些痛苦伴随了我很多年。

    2006年，我又出现了肠胃问题，为此我连着服了好几个月的中药，可是病情始终都没有好转，非常痛苦。就在这时，我走进了蕙兰瑜伽，开始了我人生中最幸福最快乐的一段时光，身心都由此受益。

    在修习蕙兰瑜伽的那一年半里，我的体重减轻了 14斤；妇科疾病得到了明显改善，生理期不再提前，月经的颜色也正常了很多；心态变得越来越平和，不再失眠；部分麻痹的脸部神经逐渐恢复了正常功能；身体的免疫力增强了很多，不再被感冒折磨得起不了床；一直困扰我的肠胃疾病也