每年的中秋节，我们都会收到很多月饼，月饼这东西属于高油、高糖食品，虽然好吃但吃多了也不行，那么月饼怎么吃最健康呢？下面本站就为大家推荐几种健康的吃法：

　　1平衡月饼早餐

　　方法：用一块月饼作为早餐主食，配合一碗低脂牛奶或淡豆浆，再配合一份水果。

　　说明：如此搭配可以基本解决月饼高脂肪的麻烦，也能补充蛋白质和膳食纤维。方便快捷，比吃面包时更耐饿。

　　适合品种：以豆沙、莲蓉、枣泥等碳水化合物为馅料的月饼。

　　2月饼三明治早餐

　　方法：把月饼切成薄片，夹在两个半片全麦主食面包之间，制成三明治，配合低脂牛奶食用，再加一份水果。一般是半块月饼配合1-2片面包。

　　说明：如此搭配可以利用月饼馅料的香浓口感，为淡味的主食面包增加滋味。研究证明早餐食量较大有利于控制午餐和晚餐的食量，故而用月饼的高脂特性来加强早餐，可以最大限度地降低食用月饼后的发胖危险。

　　适合品种：以五仁、巧克力、蛋黄或咸肉为馅料的月饼。