有些食物影响你的减肥计划，让你在不知不觉中就会胖起来，这些食物是什么呢？这些属于隐性发胖的食物是什么呢？

　　肉类&鱼类

　　肉类与鱼类根据种类和部位的不同，脂肪含量是不同的。要选择油脂少的部位。牛肉中牛筋间肉和里脊肉的油脂较多。另外猪肉中的五花肉是最应该警惕的部位。鸡肉、鸭肉的皮部脂肪含量较多，火腿和腊肉的脂肪含量也很高。鱼类中，鲐鱼、秋刀鱼、鳟鱼、鳗鱼这样的红肉鱼比白肉鱼脂肪含量更高。

　　快餐

　　快餐热量非常高，吃了以后很容易产生赘肉。常吃快餐的孩子患儿童症的几率很高，成年后也可能肥胖。

　　酒

　　酒本身的热量就很高，下酒菜也是一个很大的问题。因此在减肥期间，尽可能不要喝酒，必须喝酒时也要选择用沙拉或无油低热量的下酒菜。