家庭保健茶的制作方法很多，这里主要介绍汤剂与散剂的制作方法。1、汤剂的制作方法 将配置好的保健茶，去除质次的药物及杂质。某些体积大的药物可切成薄片，或用粉碎机打成粗末。煎药用具宜选择陶瓷锅或搪瓷锅，不宜用铝锅、铁锅等。用水量视药量多少而定，一般以漫过药物3厘米左右为宜，需将药物浸透。煎煮的火候，一般应先武火后文火。即开始用大火、急火，所谓“武火”；煎沸后用小火、慢火，所谓“文火”。煎煮时间一般掌握在烧开后再煎煮15－20分钟。对于发汗解表类保健茶，或含挥发油的保健茶，烧开片刻后即可停煎。对于滋补类保健茶煎煮时间宜长，烧开后再煎煮20－30分钟，一般煎煮两次，每次取150－200毫升，混合后饮用。 对于一些名贵的药物如人参等，不可与其他药物同煎，以免造成有效成分的损失。可用隔水蒸的方法。如将人参片放于盖碗中并加水，然后隔水蒸，一般烧开后再蒸15分钟。然后冲入其他药汁一起服用。也可另煎取汁，与其他药汁混合后服用。 对于胶质、黏性大的药物，如阿胶、鹿角胶等，应先单独加温溶化（