梨素有百果之宗的美誉，祖国医学认为，梨性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10％，钾的含量也不少。韩国科学家经过研究发现，饭后吃梨好处有很多，具体有哪些好处呢？让我们一起来看看吧——

　　１、据测定，每百克梨含3克膳食纤维素，能帮助预防便秘及消化性疾病，可净化肾脏，清洁肠道，因而有助于预防结肠癌和直肠癌。

　　２、根据韩国科学家近日公布的一项调查结果，饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式。

　　３、调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

　　４、在秋冬季节，如果能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。

　　５、患有维生素缺乏的人应多吃梨