4.喝烈性酒时最好能多加些冰块在酒里；如选择喝啤酒时，要养成勤上厕所的好习惯。

　　5.喝酒不宜为了面子和人情而过快过猛，这样伤害的是自己的肝脏，健康的肝脏是面子和人情换不回来的！应该记住慢慢喝下，让身体有时间分解体内的乙醇。

　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜内含抗氧化剂和维生素可以有效保护你的肝脏。

　　7.喝酒时多吃豆制品，豆制品中的卵磷脂也能起到保护肝脏的作用。

　　8.当感觉身体疲倦时，千万不能在这时勉强地喝酒。

　　9.在服感冒药、安眠药、镇静剂时千万不能喝酒。

　　10.喝酒时千万不能喝可乐、汽水等碳酸饮料，这样身体会加速吸收酒精的速度。

　　喝酒后——

　　⒈最简单的解酒方法：喝上大量的白开水，同时加入蜂蜜，喝完好好睡上一觉。

　　⒉果蔬汁解酒方法：一般在酒席能提供有如柠檬、萝卜、西瓜、苹果、甘蔗、雪梨、生芹菜等鲜榨汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。