现代人都讲究菜的营养搭配，搭配得当则有益于健康，否则就会有害健康。然而很多人并不知道，在我们平时所吃的家常菜中，也有很多搭配不当的。正因为这些是家常菜，我们吃的最多，所以危害也更大，我们更应该加以重视，下面小编就为大家介绍十五种最常见的有害健康的家常菜搭配——

　　⒈萝卜炖牛腩(胡萝卜＋白萝卜)：

　　胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

　　⒉麻辣四季豆(大蒜＋大葱)：

　　大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

　　⒊小葱皮蛋拌豆腐(豆腐＋小葱)：

　　豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味