夏季运动瘦身小细节
发布时间 2013-03-02 浏览 46153 次
:配合良好的饮食习惯,更可以达到事半功倍的塑身效果。

  多吃一些低能量的食品,如萝卜、笋、豆腐、海带等,并加以一定的运动量,在夏季结束时,您一定可以看到自己在镜中展现出完美身型。

  运动细节六:巧用家中物品进行健身。

  其实,在家里健身也是很不错的选择。家中的很多物品都可被拿来作为体育器械进行训练。可以尝试将两个小板凳放在地面上做俯卧撑。另,躺在床上,便可以轻易完成仰卧起坐、侧腿拉伸等训练。所以,千万不要忽略了家中的宝贵资源哦。

1  2  3 
m.368tea.com
相关主题
茶网大全 | 茶叶论坛 | 茶叶问答
收藏文化 | 香道文化 | 沉香文化
健康问答 | 健康频道 | 茶叶导航
 电脑版