很多有人想减肥的人，都在尝试种种的减肥方法，有的人减肥成功了。有的人减肥，不但没有成功，还给自己的身体健康带来了不利影响。那么现在减肥瘦身网专家和大家讨论几种不正确、不健康的减肥方法，避免大家进入减肥误区，让减肥的你少走弯路。

第一种：不吃早餐

不吃早餐有什么危害？早餐是营养供给的重要环节，不吃早餐会阻碍营养吸收、使精神萎靡不振，能量吸收减少，新陈代谢变得缓慢，反而达不到减肥效果。

第二种：服用泻药、利尿剂

服利尿剂只是让你脱水造成体重暂时下降，并不会减少脂肪。甚至还会产生呕吐、眩晕、血压下降等副作用，一旦停止服用，体重就会立即上涨，严重时还会导致食欲和肾功能减退。

第三种：局部减肥

有的人只是局部肥胖，如腰腹、手臂、大腿等，如果只做局部运动效果不很明显，采取这种“头痛医头，脚痛医脚”的减肥方法，并不能从根本上达到减肥效果。

第四种：依赖电疗按摩器

采用电疗按摩器来刺激肌肉，使其肌肉变得结实富有弹性，而非直接消耗脂肪