我们一直都认为，喝益生菌牛奶是有益于健康的，然而北京大学医学部免疫学系副主任、副教授王月丹却一语惊人：益生菌牛奶的保健作用是一个美丽的谎言，益菌因子牛奶是谎言的创新。这是为什么呢？让我一起来看看王月丹教授的分析。

　　一、正常人根本没有必要补充益生菌

　　益生菌指的是三类菌，第一类是乳酸杆菌，第二类是双歧杆菌，这两类都是革兰氏阳性杆菌，还有一类是格兰氏阳性球菌。益生菌一般是运用在菌群失调的病人中，它最早其实是在中医里面运用的。中医里面有一味药叫安宫牛黄丸，其中有种成分叫金汁，实际上是粪水，因为通常在人类的大便中含有益生菌，益生菌是我们每个人都有的，而且大概在我们大便中占30%到50%的含量，所以正常人不会不缺乏，只有真正缺乏的人才有必要补充。

　　二、益生菌很容易死

　　无论你补充多少益生菌，都要面临两个问题。第一个问题，益生菌遇到氧气就会死，所以必须要高真空包装，只要你打开了一会儿不喝，里面的益生菌马上就死了。死亡的益生菌毫无保健作用可言。<