很多人都知道吃香焦可以疏通大便，治疗便秘，但真实用的时候却发现效果并不明显，有时反而便秘更严重了。这是为什么呢？中医专家指出，这主要吃香焦的方法不对或不对症造成的。

　　吃香焦治便秘要对症

　　首都医科大学附属北京中医医院消化中心主治医师胡锦丽指出，中医一般把便秘分为四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是因为虚火上升(也就是平常说的上火)，气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒，对于这两种便秘有缓解的功效，而患了后两种便秘的人，本身脾胃就比较虚寒，吃了香蕉有可能适得其反。因此，脾胃虚寒的可以吃一些坚果类的食品，比如杏仁。

　　吃香焦治便秘效果因人而异

　　吃香蕉缓解便秘的效果也是因人而异的，有的人体质较为敏感，而有的人吃后效果并不明显。不要因为没有效果就特吃大吃，吃香蕉也要有度，本身体质不错，吃香蕉有效果的人，最多一天1到2根，可以空腹吃。

　　吃香焦治便秘要吃熟香焦

　　生香蕉本身的性味发酸，发涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特