木耳芝麻茶：木耳、黑芝麻各适量。将木耳炒焦，黑芝麻炒香。木耳研成细末与黑芝麻混合，装瓶备用。每次取5克~6克，开水冲泡，代茶饮。功效：润燥降糖，强身益寿。对糖尿病引起的腰膝酸软、疲乏无力有较好的补益效果。

　　薏仁黄瓜拌海蜇：薏仁30克，黄瓜300克，海蜇150克，香油、味精、精盐、酱油、生姜、葱段、料酒料酒各适量。薏仁洗净，去泥沙，煮熟待用。将海蜇洗净，用清水浸泡2天，海蜇浸透后，再洗净，切成丝状，放入沸水锅中炒透，再用凉水散开，沥干水分，将青瓜去皮去子，切成4厘米长、1厘米宽的条，用盐浸渍，出去水分。把青瓜、薏苡仁、海蜇、葱、姜、料酒、酱油、香油、味精一同拌匀即可。佐餐食用，每日1次。功效：滋阴润燥，清热解毒。适用于口咽干燥、烦躁多饮等症。

　　菠菜姜丝：菠菜300克，鲜姜丝25克，精盐、酱油、味精、醋、香油、花椒油各适量。菠菜摘取黄叶后洗净，切成6~7厘米的小段，鲜姜去皮，切细丝。锅内加清