上一主题:糖尿病患者的春季食疗
下一主题:牡蛎怎么吃?
糖尿病患者春季保健很关键,除药物治疗外,饮食控制和食疗对血糖控制有着举足轻重的作用。糖尿病治疗专家建议,糖尿病患者春季饮食应该有一些调整。那么糖尿病患者春季吃什么才有利于血糖控制呢?专家建议应注意以下几个方面:
要经常监测血糖,多选用血糖生成指数低的主食,如荞麦、燕麦、整粒的麦任等,多吃一些粗粮,有利于控制餐后血糖;减少油脂的摄入,因为油脂是体重升高的一个因素,如不加控制,每日摄入的总热量将会超出所规定的热量,使体重增加而影响血糖控制。
春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气,补益元气的食物,也可选用益气健脾的中药,如山腰、白术、太子参;保证每天蔬菜的摄入量应该控制在500克左右,蔬菜含水分多,能量低,富含植物化学物质,是提供微量元素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。糖尿病患者应该多选用鱼类食品,如鲫鱼、鳝鱼、鲑鱼、小黄花鱼、金枪鱼等,补充优质蛋白,提高自身免疫力,预防感冒,还要多吃点海带。
上述是糖尿病患者春季饮食的原则。那么糖尿病患