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道家功法：太一静功
发布时间 2010-02-08 浏览 130812 次
印。
练习这个方法呢，关键的是在于---当我们在练习的时候，我们可以慢慢的体会双掌间气流的撑胀，一般，十几分钟之后这气就会变，你不要刻意的去催动他，更不要去阻扰它，也不要拔苗助长的去提升它，你唯一要做到的就是放松。你是一个观察者，它会自动的化气，它会不断地把你体内的精气生发出来。有时你会感到一浪一浪的气---先是贯通你的双手，你会感觉的它一张一缩----像会呼吸一样。有时你会感到气---从你的双手向你的两臂涌动，然后它会自动循着经再往前面走，你始终千万不要去引导它，你也不要去干预它。特别需要主义的是，当你在体验这个的时候，我今天感觉强我太开心了，明天感觉弱我就太悲伤了，这是千万要不得的。你只是一个观察者。
这是手印。修行的过程中，做静功时要做到“头正身直，舌顶上腭，面含微笑，呼吸自然，微微提肛，身体中正，全身放松，双手接印”。
<三> 静功注意事项
1、习练静功坐姿十分重要。除道长讲到的口诀“头正身直，舌顶上腭，
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