如何保养使容光焕发 　　有口臭，就等于在人际关系上被立了一堵厚厚的墙，让你自卑、难堪不已。那有口臭怎么办?如果祛除口臭好呢?下面，营养保健从饮食上为大家推荐几种能够祛除口臭的食物，还你清新口气。 　　绿茶 　　绿茶的作用是什么?绿茶中大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。 　　吃法： 　　视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用餐完毕或吃了甜点之后饮纯正宜兴鉴别的方法用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。 　　芭乐/香蕉 　　芭乐/香蕉这样的热带水果含高维C，可维护牙龈健康。如严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 　　乳酪钙及磷酸盐 　　乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，产生蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为