对许多女性来说，夏天是一个让人烦恼的季节。据广东省中医院二沙岛分院佘自强主任说，一到夏天，医院的女患者特别多。单是皮肤科，每天就至少有80人前来就医；妇科更多。

　　该院妇科医生韩丽琳、皮肤科医生吴玮将告诉你如何远离它们，让这个夏日不再烦恼。

　　妇科护理

　　夏日，各种妇科炎症层出不穷。常见的有阴道炎、宫颈炎造成的白带增多。而首当其冲应该是盆腔炎。大汗淋漓，涉水淋雨，尘埃污染，不小心就染上了。解除苦恼可从下面几点进行调理。

　　饮食调理：多吃清淡的东西，如水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋，有利于滋阴清内热。像榴莲、芒果等湿热食物，少吃为宜。同时要重视水分的补给。另外也可结合中药，稳定情绪。

　　休息要充足：夏日要多做运动，保持充足的睡眠。

　　注意个人卫生：一些爱美的女性喜欢穿紧身的牛仔裤显示身材。过紧的衣裤在酷暑中使人容易出汗，也容易带来疾病。要搞好个人卫生，保持干净清爽。

　　皮肤护理

　　夏日皮肤