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这样吃鱼最有营养

发布时间 2015-05-07 浏览 49589 次

　　一是平性类，如大头鱼鲩鱼白鲫鱼非洲鲫鱼鲮鱼等，这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。

　　这两种鱼类的区分方法是，一般温补类的鱼，都没有鳞片，而且颜色一般较深，如鲤鱼，虽然有鳞片但是颜色较深，也属温补类。　　

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