主妇居瘦身小妙招。谁说一定要去健身房花上银两才能达到瘦身的效果?聪明的主妇都知道以下四种方法呆在家里也疯瘦!

　　第一招：以抹布代替拖把

　　这个方法很简单：就是，丢掉拖把吧!!用抹布擦地板

　　这个运动半小时大约可以消耗：15大卡

　　第二招：以晾衣服代替烘衣

　　晾衣服可以美化手臂线条，如果晒衣架放的比较高的话，垫个脚尖晾衣服又可以美化腿部线条(瘦腿)。这真是一个很心机的小运动喔

　　这个运动半小时大约可以消耗：180大卡

　　第三招：舍近求远、骑单车到附近的大卖场购物

　　著个方法很适合精打细算的家庭主妇们，或是和在外生活租屋的族群。舍进离家较近的便利商店，虽然便利商店真的很方便也很快速。但是，相对的他们的固定成本就会比较高，反映到消费者身上，价格一定是会比较高的。但是如果可以舍近求远到附近比较远的大卖场购物，一方面东西可以以比较低的价格买到，一方面到大卖场逛街可以逛街、散步，累积下来所消耗的热量是相当惊人的。如果大卖