秋冬季节，人们习惯喝一些养生茶调理滋补身体，但是养生茶却不是传统意义上的茶，不能随便乱喝。那么，养生茶该怎么喝呢？下面就为你介绍几款常用的养生茶及其饮用方法。

养生茶不能乱喝 养生茶饮用方法介绍

菊花枸杞茶 中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。

桂圆红枣茶 桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂