而就在失眠趋于好转时，王铁成又遇到了一个挑战，为了接近周恩来逝世前的体形，他要在一个多月内减掉二十斤肉。“一天夜里拉了6次，人都快拉脱水了。”王铁成回忆起当初的情景，“老往厕所里跑，夜里睡不了觉，失眠又回来了。”这次王铁成找到的治疗方法是站桩，“失眠的人就要练这个。”说着，他站起身来，比划着：两脚与肩同宽，脚尖向前，屈膝，肩膀稍微放松，两手就像托着两个气球一样，“脐下一寸三分是丹田，呼吸要往这走，腰带要解开，形成腹式呼吸。”

　　再后来，王铁成的睡眠质量得到了恢复，并进一步回升，他又摸索出了每天睡觉躺足8小时的方法，一直用到现在。