最古老的瑜伽养生方法：涅悌法-手机茶叶网

雅茗居. 茶讯. 茶道. 茶图. 茶论坛
茶家寨. 红茶. 绿茶. 黑茶. 茶文化
普洱茶. 白茶. 花茶. 岩茶. 茶知识

手机茶叶网-雅茗居

【首页->自然疗法->瑜珈修身】

最古老的瑜伽养生方法：涅悌法

发布时间 2012-06-27 浏览 54125 次

; 根据空气的清洁程度和个人的情况，我们建议每天做 1 ～ 3 次涅悌法。练习时间最好选择在清晨，个别而论，我们不建议下午 5 点以后做涅悌。如果条件不允许，不得不晚上做涅悌，要试着尽早做，以免剩余的鼻腔流水会影响睡眠。

1 2 3 4 5 6 7 8

m.368tea.com